Sunday Breakfast; croissants met roerei en hüttenkäse

Het is zondagochtend. Voor mij een ochtend om even lekker te relaxen. Doordeweeks ontbijt ik vaak met yoghurt en zelfgemaakte granola. Een favoriet recept van mij vind je hier. Maar op zondag eten we vaak lekker broodjes uit de oven met heerlijk vers beleg of een eitje. Deze zondag heb ik het rijk voor me alleen. Tijd weer eens iets

Read more

Chocolade havermout

Goeiemorgen! Heb je al ontbeten? Sta je weer op en ben je snel een boterham met pindakaas of nutella aan het smeren? Wacht, dat kan anders en gezonder! Vaak hebben we in de ochtend weinig tijd door kindjes of werk of sport. Daarom ben ik altijd op zoek naar snelle gezonde ontbijtjes en dit was weer een topper! Ik ben

Read more

Ademhalen; Oefenen, oefenen en nog eens oefenen…

Een goede ademhaling is heel gezond. Wist je dat je met ademhalen heel veel kan regelen in je eigen lichaam? Zoals ik al eens eerder schreef is een goede ademhaling heel belangrijk voor het ontstressen. Dat is voor iedereen wel eens handig. Het helpt je te ontspannen waardoor je je energie beter gebruikt. Ook tijdens het sporten is het belangrijk

Read more

Gezonde kipwraps met pindasaus

Sjonge wat is het toch moeilijk. Moeilijk om weer in dat gareel te komen. Tijdens de vakantie hebben we zo heerlijk gegeten. En eerlijk, ik heb niet gelet op suikers, gezond, vega wel of niet… nee, ik heb lekker gegeten wat ik wilde. Waarom ook niet? Daar is het vakantie voor vind ik. We hebben er van genoten, maar dan

Read more
1 2 3 23