Verjaardagstaart op de camping

Nog een paar dagen, dan gaan we eindelijk weg. Onze dochter staat te springen, want op vakantie is ze jarig! De slingers en ballonnen zijn vast ingepakt, even als haar kadootje. Ze weet van niks. Als grote verrassing gaan we op die dag naar een groot waterpretpark met eindeloos lange glijbanen. Maar de verrassing is natuurlijk helemaal compleet met een

Read more

Healthy Lions

Tijdens mijn zoektocht naar gezonde snacks kom ik altijd van alles tegen. Het één lijkt me heerlijk, het andere niet. Door Jade ben ik wel veel bewuster gaan eten en probeer ik echt op te letten. Natuurlijk snoep ik nog wel hoor. Dat blijft mijn guilty pleasure. Maar het is al een stuk minder dan eerst. Toch is altijd leuk

Read more

Whey of caseine, welke eiwit kun je het beste gebruiken?

Na de beach body challenge is het duidelijk geworden dat er best wat nodig is om een “beach” body te krijgen. Daarbij moet je je zelf een aantal punten voor je zelf afwegen. En wat wil je bereiken? Een strakker lichaam, ja dat willen we vaak allemaal wel. Alleen met sporten kom je er niet. Je zult ook wat moeten

Read more

Kokoskwark-taartjes

Soms is een feestje best op zijn plaats. En dan wil je natuurlijk ook een lekker taartje erbij. Ook al is de Jade’s Beach Body Challenge ondertussen op zijn einde. Dan kunnen we natuurlijk niet alle remmen loslaten en maar heel veel gaan snoepen en vet eten. Wat wel even lekker is natuurlijk, dat zal ik absoluut niet ontkennen. Ik

Read more

Sportkoeken

Ondertussen zijn we al even onderweg met onze Beach Body Challenge, al 4 weken. Wat goed van alle deelnemers! En wat gaan we lekker. Mijn doel was stoppen met geraffineerde suikers. Ik moet eerlijk zeggen dat het me redelijk goed afgaat. Ik mag af en toe een gewoon koekje of een stuk chocolade. Maar de avonden, waar ik het meeste

Read more

Gezond snacken

Wat is mijn grootste guilty pleasure? Snoepen! Lekker veel suikers, koekjes, chocolade. Ik vind ook alles lekker. Nu ik bezig ben met de Beach Body Challenge, probeer ik daar wat meer vanaf te blijven. Dat gaat eigenlijk heel goed. Alleen tijdens het Paasweekend was het wat lastiger, maar daar ben ik ook wel wat minder streng voor mezelf geweest. Ik

Read more

Lets go bananas

We eten best vaak bananen. Als fruitsnack of door de smoothie. Is een banaan nou echt gezond? Een banaan bevat veel vitamines en mineralen. Vaak wordt een banaan als dikmaker gezien, klopt dat nu?  Het is maar net hoe je het bekijkt. Een banaan is driekwart water, de rest bestaat grotendeels uit koolhydraten, waarbij tijdens het rijpen zetmeel wordt omgezet in glucose

Read more

Raw Carrot Cake Bites

Oeh ken jij ze ook? Carrot Cake, of te wel Worteltjestaart van een goede lunchroom. Heerlijk! Ik hou ervan. Die lekkere zoete cake met lichte wortelsmaak en een creme topping met nootjes on the top. Die wilde ik ook wel een keer maken. Heerlijk bij de thee of bij een Latte Machiato. En dan voor de donkere dagen deze winter.

Read more

Bananenbrood a la Green Happiness

Heb je een lekker weekend gehad? Wij hebben lekker de boel opgeruimd in huis. Daar was het wel even tijd voor. Dan is ook je hoofd weer opgeruimd. Daarnaast hadden we ook veel tijd om samen te kokkerellen. Zo leuk om van alles te maken en vooral daarna lekker te eten! Zondag was het zelfs pyama dag (en daar ben

Read more
1 2