Yoga for bedtime

Het is weer maandag. Dat is altijd een opstart-dag. Ben je de dag goed doorgekomen? Wat doe jij om lekker op te starten? Lekkere smoothie, veel fruit, of juist misschien veel koffie? Het kan allemaal. Er zijn natuurlijk veel verschillende foefjes voor om de week te beginnen.

Je kunt ook een goede yoga – sessie doen en zo vol energie je week te beginnen. Ik heb al eens eerder over yoga geblogd. Zo heb ik onlangs leuke weetjes geblogd. Ook heb ik wel eens uitgelegd wat yoga voor je lichaam allemaal doet. Met yoga bereik je veel spieren en wordt je uiteindelijk sterker. Dit kun je hier nog eens lezen.

Yoga for Bedtime

Zo zie je maar, het is echt heel fijn om yoga te doen. Omdat het nu bijna avond is, is het beter om niet een te energieke sessie te doen. Anders kun je vanacht niet slapen. Daarom heb ik voor vanavond een speciale video uitgekozen; yoga for bedtime.  Doe deze sessie lekker voordat je gaat slapen en je zult een heerlijk ontspannen nachtrust hebben.

Slaap lekker! Namaste!

Facebooktwittermail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *