Sportkoeken

Ondertussen zijn we al even onderweg met onze Beach Body Challenge, al 4 weken. Wat goed van alle deelnemers! En wat gaan we lekker. Mijn doel was stoppen met geraffineerde suikers. Ik moet eerlijk zeggen dat het me redelijk goed afgaat. Ik mag af en toe een gewoon koekje of een stuk chocolade. Maar de avonden, waar ik het meeste

Read more

Gezond snacken

Wat is mijn grootste guilty pleasure? Snoepen! Lekker veel suikers, koekjes, chocolade. Ik vind ook alles lekker. Nu ik bezig ben met de Beach Body Challenge, probeer ik daar wat meer vanaf te blijven. Dat gaat eigenlijk heel goed. Alleen tijdens het Paasweekend was het wat lastiger, maar daar ben ik ook wel wat minder streng voor mezelf geweest. Ik

Read more

Jouw lichaamstype

Wat zijn we allemaal druk met onze eigen challenge! De een wilt afvallen, de ander juist niet en wilt spieren kweken om wat strakker in zijn vel  te komen, een derde wilt dat eigenlijk allemaal. Zo hebben we allemaal ons eigen doel en vechten we allemaal een eigen gevecht. Het heeft met heel veel factoren te maken waar je doel

Read more

Beach Body Challenge: Wat is jouw doel?

Heb jij je al ingeschreven voor de Beach Body Challenge? Nog 1 dag heb je om je in te schrijven, want morgen gaan we starten. We hebben al een leuke club bij elkaar, maar er is altijd plek voor meer. Samen staan we sterk! Deze week heeft Deline al het huiswerk opgegeven. Een klein beetje voorbereiding is altijd fijn en

Read more

Beach body huiswerk

Goedemorgen deelnemers!! We begrijpen dat jullie met smart wachten op de eerste aanwijzingen voor onze Beach Body Challenge! Nou dan hebben jullie niet voor niets gewacht. We geven jullie vast wat huiswerk. We willen tenslotte niet met verrassingen komen 1 april. Probeer om die reden de komende dagen de volgende punten voor jezelf duidelijk te hebben:     1) Wat

Read more

Pompoen-kokosroomsoep

Het is nog wat guur buiten. Vorige week hadden we een echte stormdag en vandaag is het ook nog niet echt lente. De lente komt er wel aan, maar laat nog even op zich  wachten. Dan kun je nog prima zo’n echte winterse maaltijd klaarmaken. Waarom dan niet een soepje? Deline heeft al een keer eerder pompoensoep gemaakt. Heb jij

Read more

Its a Fitbit !

Wow! Its a Fitbit! Mijn cadeautje voor mijn verjaardag. Hij is echt prachtig! Misschien heb je ze ook wel eens gezien, bijvoorbeeld op tv tijdens de commercials. Of staat een Fitbit ook gewoon al heel lang op jouw verlanglijstje? Bij mij wel. Al hoewel ik wilde graag een sporthorloge. Waarom? Met hardlopen nam ik altijd mijn telefoon mee. Via de

Read more
1 2 3 9