Sjonge wat is het toch moeilijk. Moeilijk om weer in dat gareel te komen. Tijdens de vakantie hebben we zo heerlijk gegeten. En eerlijk, ik heb niet gelet op suikers, gezond, vega wel of niet… nee, ik heb lekker gegeten wat ik wilde. Waarom ook niet? Daar is het vakantie voor vind ik. We hebben er van genoten, maar dan
Read more
We doen allemaal ons best om zo gezond mogelijk te eten. Dat hoeft echt niet met allemaal bijzondere en dure producten. Dat kan prima met de spullen die je waarschijnlijk gewoon thuis hebt liggen. Toch kijk ik zelf ook geregeld in het schap van de bio-producten bij Albert Heijn. En elke keer verbaas ik me over de hoge prijzen. Graag
Read more
In april en mei hebben wij de Jade Beach Body Challenge gehouden. Een leuke challenge om na 6 weken een perfect beach body te hebben.. of in ieder geval in de buurt komen daarvan. Als afsluiting daarvan zouden we een bootcamp organiseren. Een echte Jade Beach Body Bootcamp! Die was afgelopen zaterdag en wat was het gaaf! Voor degenen die
Read more
Inspiratie heb je altijd nodig. Gelukkig werk ik in een Bibliotheek. Ik zie daar nog wel eens de leukste kookboeken voorbijkomen. Ook krijg ik wel eens tips van klanten: heb je dit boek al gezien? Daar staan echt heerlijke gerechtjes in! Ik hou ervan. Dus ging ik vorige week weer met een hele stapel boeken naar huis. Oeps, mijn tas
Read more
Ondertussen zijn we al even onderweg met onze Beach Body Challenge, al 4 weken. Wat goed van alle deelnemers! En wat gaan we lekker. Mijn doel was stoppen met geraffineerde suikers. Ik moet eerlijk zeggen dat het me redelijk goed afgaat. Ik mag af en toe een gewoon koekje of een stuk chocolade. Maar de avonden, waar ik het meeste
Read more
Wat is mijn grootste guilty pleasure? Snoepen! Lekker veel suikers, koekjes, chocolade. Ik vind ook alles lekker. Nu ik bezig ben met de Beach Body Challenge, probeer ik daar wat meer vanaf te blijven. Dat gaat eigenlijk heel goed. Alleen tijdens het Paasweekend was het wat lastiger, maar daar ben ik ook wel wat minder streng voor mezelf geweest. Ik
Read more
Wat zijn we allemaal druk met onze eigen challenge! De een wilt afvallen, de ander juist niet en wilt spieren kweken om wat strakker in zijn vel te komen, een derde wilt dat eigenlijk allemaal. Zo hebben we allemaal ons eigen doel en vechten we allemaal een eigen gevecht. Het heeft met heel veel factoren te maken waar je doel
Read more
Wat was het een heerlijk weekend! Heb jij ook zo genoten van de zon? Of vind je het misschien juist helemaal niet fijn en heb je liever kouder weer? Dat kan natuurlijk ook. Ik persoonlijk ben er gek op. Natuurlijk is het dan ook lastig om gezonder te eten. Zaterdag heb ik voor onze vrijwilligers samen met collega’s een leuke
Read more
Na bijna twee weken koolhydraat arm eten, kom ik tot de conclusie dat het me prima af gaat. Het gemis van brood is het enige waar ik soms wat moeite mee heb. Een koolhydraat arme boterham kan hier uitkomst bieden. Eerlijk is eerlijk, in zo’n brood zit nog steeds behoorlijk wat koolhydraten. Het klinkt leuk maar het is toch minder
Read more