Oopsies!! De koolhydraat arme broodvervanger.

Na bijna twee weken koolhydraat arm eten, kom ik tot de conclusie dat het me prima af gaat. Het gemis van brood is het enige waar ik soms wat moeite mee heb. Een koolhydraat arme boterham kan hier uitkomst bieden. Eerlijk is eerlijk, in zo’n brood zit nog steeds behoorlijk wat koolhydraten. Het klinkt leuk maar het is toch minder

Read more

Ratatouille van gegrilde groenten

Tijdens onze challenge zal ik regelmatig de boeken erop naslaan voor een gezonde maaltijd. Ik hou van simpel en makkelijk, maar ook iets wat je eventueel goed kan gebruiken voor lunch de volgende dag. We hebben allemaal een druk leven, dus waarom dan je activiteiten in de keuken combineren? Dit gerecht “Ratatouille van gegrilde groenten” komt uit het boek Echt

Read more

Beach Body Challenge: Wat is jouw doel?

Heb jij je al ingeschreven voor de Beach Body Challenge? Nog 1 dag heb je om je in te schrijven, want morgen gaan we starten. We hebben al een leuke club bij elkaar, maar er is altijd plek voor meer. Samen staan we sterk! Deze week heeft Deline al het huiswerk opgegeven. Een klein beetje voorbereiding is altijd fijn en

Read more

Beach body huiswerk

Goedemorgen deelnemers!! We begrijpen dat jullie met smart wachten op de eerste aanwijzingen voor onze Beach Body Challenge! Nou dan hebben jullie niet voor niets gewacht. We geven jullie vast wat huiswerk. We willen tenslotte niet met verrassingen komen 1 april. Probeer om die reden de komende dagen de volgende punten voor jezelf duidelijk te hebben:     1) Wat

Read more

Poke Bowl: Indiase zalmcurry met spinazie en kikkererwten

Heb jij mijn onlangs geposte blogje gelezen over de Poke Bowls? Poke Bowls is echt iets van nu, lekker hip en trendy.. en gezond natuurlijk! Daar houden we van. Ook mijn favo gerecht is het tegenwoordig. Lekker alles in 1 kom en combineren maar. Zoals ik vorige keer de thaise kipsalade maakt, heb ik nu een nieuw heerlijk gerecht. Ja

Read more

Pompoen-kokosroomsoep

Het is nog wat guur buiten. Vorige week hadden we een echte stormdag en vandaag is het ook nog niet echt lente. De lente komt er wel aan, maar laat nog even op zich  wachten. Dan kun je nog prima zo’n echte winterse maaltijd klaarmaken. Waarom dan niet een soepje? Deline heeft al een keer eerder pompoensoep gemaakt. Heb jij

Read more
1 2 3 4 5 16