Hoera!! De monsters zitten weer op school en daarmee is de puf om culinaire hoogstandjes te bedenken ook weer terug gekeerd. Sinds ik vorige week de weegschaal van één hoog naar beneden heb geflikkerd ben ik weer wat serieuzer bezig met mijn voeding. Er moeten voor de zomer nodig weer wat kilo’s af. Op het moment dat ik weer een
Read more
Het is uit met de pret, de teugels moeten aangetrokken worden. Dat iets te dikke lijf moet de deur weer uit. Dus heb ik het detox programma er weer bij gepakt en ben ik op zoek gegaan naar wat gezonde recepten die wat weg hebben van ons detox programma. Ik ben wel op zoek gegaan naar wat makkelijkere recepten. We
Read more
Afgelopen week kwam er een vriendinnetje van mij logeren. Ze is nogal van het gezonde en nam voor de snack en het ontbijt speltcrackers mee, wel zelf gebakken uiteraard. Die wilde ik natuurlijk wel proberen. Ik eet ze zelf ook maar wel kant en klaar uit een pakje. En eerlijk is eerlijk, die van vriendin zijn toch echt wel een
Read more
Toen mijn man afgelopen zaterdag tegen mij zei dat ik misschien weer eens wat meer moest gaan bewegen, ging er een knop om. Ik moet gewoon echt weer wat aan mijn lichaam gaan doen, na de marathon heb ik helemaal niks meer gedaan (en kunnen doen) en na het trouwen was ik helemaal klaar met het gezonde eten en op
Read more
Ik zou jullie vertellen hoe mijn eerste week van “the green happiness” is verlopen, hier komt het: Na een fantastische huwelijksreis, die voornamelijk in het teken stond van consumeren, heb ik besloten dat het roer om moest. Ik heb vaak last van mijn maag en darmen en ben tijdens de honeymoon een paar kilo aangekomen, ook die zie ik
Read moreSpannende titel he!? Dat is dit verhaal ook best wel. Of nou ja ik schaam me eigenlijk dood. Hier zit ik dan met onze health en sport blog en het is me niet eens gelukt om mijn eigen kind gezond te laten trakteren op school. Hier en hier konden jullie lezen wat me zo stoorde aan andere moeders en de
Read moreTerug van weg geweest en wat een leuke dingen heb ik van Jacoline voorbij zien komen. Een mooie discussie over welk drinken jullie aan je kinderen geven en hoeveel suiker daar dan in zit. Wat een eye-opener he!? Om daar nog even op door te gaan. Mijn dochter verlaat komende week de peuterspeelzaal om naar de basisschool te gaan.
Read more
Daar komt hij dan. Mijn favo ontbijt-smoothie van dit moment. Ik ben dol op appeltaart maar nu ik momenteel op rantsoen sta is het natuurlijk beter om het te laten staan. En dat doe ik braaf, wel heb ik een aternatief gevonden door wat te experimenten in de keuken. Benodigdheden: 250ml Amandelmelk 1 banaan 1 Appel 3 eetlepels havermout 1
Read more
Mijn ontbijt is sinds mijn verbeterde levensstijl wel echt heilig en ik vind het moeilijk een lekker makkelijk ontbijt te vinden wat ook nog in mijn straatje past. Brood valt gewoon af. Ik voel me opgeblazen na een brood ontbijt en dat vind ik niet prettig. Zoekende liep ik bij de appie ineens tegen iets fantastisch aan. Granola! Kant en
Read more
Deze week heeft het Voedingscentrum de vernieuwde schijf van vijf onthuld. Mischien heb je het wel gezien in het nieuws. Al zijn er deze week zoveel vreselijke dingen in Brussel gebeurd, dat die het nieuws overstemde. Daar valt de schijf van vijf wel even bij in het niet, want waar hebben we het over en waar maken we ons druk
Read more