In dit deel van de starterkit tour staat peppermint in de spotlight. Wat een heerlijke olie is dit toch en op zo veel manieren inzetbaar! Peppermint heeft een sterke, frisse mint-geur. Het is een zeer krachtige olie die de werking van andere etherische oliën versterkt. Bij een lage dosering geeft het een verfrissend gevoel op de huid en bij een hoge
Read more
Een goede ademhaling is heel gezond. Wist je dat je met ademhalen heel veel kan regelen in je eigen lichaam? Zoals ik al eens eerder schreef is een goede ademhaling heel belangrijk voor het ontstressen. Dat is voor iedereen wel eens handig. Het helpt je te ontspannen waardoor je je energie beter gebruikt. Ook tijdens het sporten is het belangrijk
Read more
Jeetje, dat lijkt ineens heel lang geleden dat ik hier een stukje schreef. Zo ben je op vakantie, en zo ben je weer thuis en zit je helemaal in je ritme en ben je druk met van alles en nog wat. Herkenbaar? OK, daar hoort ook bij werk, je huishouden en mijn moeder helpen die een nieuwe knie heeft. Help,
Read more
Ken je dat? Van die dagen dat je even heel erg druk bent met van alles en nog wat? De vakantie ligt op de loer, maar op het laatste moment dienen er nog allerlei projecten zich aan… Ik zeg er eerlijk bij, het zijn allemaal leuke projecten! En druk vind ik ook wel fijn… dan heb ik ook wel het
Read more
Ow wat ruikt mijn huis heerlijk! Het ruikt hier naar frambozen, gebak, aardbeien…. zomer, zon, lekker eten… en dat allemaal uit dat kleine schaaltje in de oven. Geweldig, mijn dag kan niet meer stuk. En waarom dan wel niet? Ik hou van lekker eten. En als dan mijn huis ‘s morgens al zo lekker ruikt, moet het wel heel lekker
Read more
Tijdens mijn zoektocht naar gezonde snacks kom ik altijd van alles tegen. Het één lijkt me heerlijk, het andere niet. Door Jade ben ik wel veel bewuster gaan eten en probeer ik echt op te letten. Natuurlijk snoep ik nog wel hoor. Dat blijft mijn guilty pleasure. Maar het is al een stuk minder dan eerst. Toch is altijd leuk
Read more
Na de beach body challenge is het duidelijk geworden dat er best wat nodig is om een “beach” body te krijgen. Daarbij moet je je zelf een aantal punten voor je zelf afwegen. En wat wil je bereiken? Een strakker lichaam, ja dat willen we vaak allemaal wel. Alleen met sporten kom je er niet. Je zult ook wat moeten
Read more
Zo is het nog winter, regent het veel en heb je zelfs vorst aan de grond. Zo is het ineens heel erg warm, hebben we eigenlijk de lente overgeslagen en is het zowaar zomer! Dan breekt daarmee gelijk het het BBQ-seizoen weer aan. Alle BBQ’s worden weer schoongemaakt. De kolen worden gekocht of de gasflessen worden weer opgezocht. De tuin
Read more