Skinny cocktails

De zomer breekt langzaam aan in ons kikkerlandje. We hebben de afgelopen dagen mogen genieten van heerlijk strand en BBQ weer. Zelf drink ik graag een lekkere cocktail of een lekkere mix drankje met dit warme weer. Helaas zijn veel van deze drankjes ware suikerbommen en die kan ik zo vlak voor onze bruiloft niet echt gebruiken. Na wat struinen

Read more

De feiten en de fabels…

Je hoort de vreemdste verhalen over hoe je het beste kunt afvallen. Er zijn ontzettend veel verschillende diëten, maar wat werkt nu echt? Er zijn wat basis principes waar ik heilig van overtuigd ben. Natuurlijk zijn er diëten die bepaalde voedingsmiddelen elimineren maar dan moet je dat dus elimineren de rest van je leven. Het worden dan dus een leefwijze,

Read more