run

Marathon training en voeding

Nu de Detox week er op zit ga ik me vol op de marathon training storten. Dat betekend ook dat ik mijn voedingsptroon wat moet aanpassen. Wat veel mensen vergeten is dat naast je flitsende outfit en je peperdure schoeisel, ook je voedingspatroon up to date moet zijn. Voeding is brandstof en zonder brandstof geen marathon. Ik vind het persoonlijk

Read more

Havermout-Banaan koeken

Jacoline schreef al eerder een blog over de breakfast cookies van Rens Kroes. Ik heb een leuke variant daar op gevonden! Ik had wat rijpe bananen die eigenlijk gewoon op moesten en heb wat gegoogeld op de ingrediënten die ik op dat moment in huis had. Bananen, dadels en havermout. Ik kwam bij een collega blogger terecht van “yellow lemon

Read more

Marathon update

Aankomend weekend is de halve marathon van Amsterdam. Daar waar ik zo graag wilde lopen en wilde finishen in het olympisch stadion. Dat zou toch een prachtige voorbereiding zijn op die hele marathon in Rotterdam. Helaas liep het anders. Ik pikte een vervelende buikgriep op waar ik vier weken zoet mee was en Amsterdam leek een heel eind uit zicht.

Read more

Mudmasters 2015; We Did it!

Yeah we did it! Dit weekend was het zover, Mudmasters Biddinghuizen 2015. Met een flinke groep van 19 man hadden wij ons ingeschreven op de 6 kilometerrun, groep Rome. In maart hebben wij ook al meegedaan in de Haarlemmermeer, dus met volle moed gingen wij zaterdag op weg naar Biddinghuizen. Dit konden wij natuurlijk ook wel aan. Mudmaster Obstacle Run

Read more
1 2 3 4