Het is heerlijk weer buiten vandaag. Ben je een fanatieke sporter? Dan denk je waarschijnlijk gelijk aan lekker buiten hardlopen! Deline heeft je al eerder verteld dat zij dit jaar de marathon gaat lopen, wat een prachtige prestatie. En niet alleen de marathon in Rotterdam, maar ook de marathon in Curacao in het najaar. Geweldig! Diep respect heb ik ervoor,
Read more
Dus… Nog 42 dagen tot de marathon. Het doet zeer, en we worden moe. Alles draait nu om hardlopen, kilometers maken en ook de juiste keuzes. Want te veel is niet goed maar je wilt je vorm behouden. Eten we goed, nemen we de juiste supplementen, het is voor ons een dagelijkse bezigheid. We hebben nu 2x 28 kilometer gelopen
Read more
“Mens sana in corpore sano” betekent een gezonde geest in een gezond lichaam. Dat is iets wat we graag willen bereiken. Bewegen is gezond en daarom is het goed om veel te bewegen. Kies dan ook een sport die bij je past en waar je je lekker bij voelt. Pas dan zul je het ook veel beter kunnen volhouden, dan
Read more
Nu de Detox week er op zit ga ik me vol op de marathon training storten. Dat betekend ook dat ik mijn voedingsptroon wat moet aanpassen. Wat veel mensen vergeten is dat naast je flitsende outfit en je peperdure schoeisel, ook je voedingspatroon up to date moet zijn. Voeding is brandstof en zonder brandstof geen marathon. Ik vind het persoonlijk
Read moreDat trainen voor een marathon niet alleen maar leuk en gezellig is hoef ik waarschijnlijk aan niemand uit te leggen. Ondanks dat gaat het ons momenteel aardig voor de wind. We hangen lekker rond de halve marathon en in januari gaan we dat uitbouwen. Tot zo ver. Een bezoek aan de huisarts vorige week, zette me wel aan het denken.
Read moreHardlopen in de regen, ik heb er een hekel aan! Maar helaas pindakaas ik heb mezelf een doel opgelegd en ik zal dus wel moeten om dit doel te behalen. 42,2 Km komt me natuurlijk niet zomaar aanwaaien. Om het toch zo prettig mogelijk te laten verlopen heb ik op internet wat handige tips gevonden!! Hier komen ze: 1. Kleding. Als
Read moreJacoline schreef al eerder een blog over de breakfast cookies van Rens Kroes. Ik heb een leuke variant daar op gevonden! Ik had wat rijpe bananen die eigenlijk gewoon op moesten en heb wat gegoogeld op de ingrediënten die ik op dat moment in huis had. Bananen, dadels en havermout. Ik kwam bij een collega blogger terecht van “yellow lemon
Read moreAankomend weekend is de halve marathon van Amsterdam. Daar waar ik zo graag wilde lopen en wilde finishen in het olympisch stadion. Dat zou toch een prachtige voorbereiding zijn op die hele marathon in Rotterdam. Helaas liep het anders. Ik pikte een vervelende buikgriep op waar ik vier weken zoet mee was en Amsterdam leek een heel eind uit zicht.
Read moreYeah we did it! Dit weekend was het zover, Mudmasters Biddinghuizen 2015. Met een flinke groep van 19 man hadden wij ons ingeschreven op de 6 kilometerrun, groep Rome. In maart hebben wij ook al meegedaan in de Haarlemmermeer, dus met volle moed gingen wij zaterdag op weg naar Biddinghuizen. Dit konden wij natuurlijk ook wel aan. Mudmaster Obstacle Run
Read moreAfgelopen weekend was een sportief weekend. Naast de vredesloop in Den Haag was er ook de Dam tot Dam loop in Amsterdam. Zelf heb ik niet meegedaan aan een van deze evenementen, maar de partner van Jacoline samen met wat vrienden wel. Niet alleen is het belangrijk om voor een grote inspanning aan je voeding te denken, ook na
Read more