Lange tijd hebben jullie al niets van ons gehoord. Dat betekent niet dat we er niet meer zijn hoor. We lezen nog steeds allerlei blogs, proberen receptjes uit, en af en toe posten we nog eens iets op Facebook en Insta. Gezond eten blijft onze prio, maar is soms echt een lastige taak met drukke huishoudens. Zeker zo na de
Read more
Ja hoor! Het is weer eens tijd voor een lekker recept. Ondanks dat je niet veel nieuwe receptjes meer van ons leest, zijn we zeker nog actief. En proberen we ook nog lekker veel nieuwe dingen uit. Deze wilde ik graag met jullie delen. En omdat het vega is, vond ik het extra leuk! Dat doel om bewuster en gezonder
Read more
Na de beach body challenge is het duidelijk geworden dat er best wat nodig is om een “beach” body te krijgen. Daarbij moet je je zelf een aantal punten voor je zelf afwegen. En wat wil je bereiken? Een strakker lichaam, ja dat willen we vaak allemaal wel. Alleen met sporten kom je er niet. Je zult ook wat moeten
Read more
We eten best vaak bananen. Als fruitsnack of door de smoothie. Is een banaan nou echt gezond? Een banaan bevat veel vitamines en mineralen. Vaak wordt een banaan als dikmaker gezien, klopt dat nu? Het is maar net hoe je het bekijkt. Een banaan is driekwart water, de rest bestaat grotendeels uit koolhydraten, waarbij tijdens het rijpen zetmeel wordt omgezet in glucose
Read more
Hoe bewust ben jij van wat je eet? Enig idee hoeveel vetten, suikers en calorieen je op een dag naar binnen werkt? En weet je dan ook hoeveel tijd en workout/activiteit het kost om dat weer te verbranden? Met mijn nieuwe gadget de Fitbit Charge 2 kan ik al heel veel bijhouden. Zoals ik toen al schreef in het blogje
Read more
Gisteravond was op NPO 3 De keuringsdienst van Waren. Ken je dit programma? Een leuk informatief en kritisch programma die het opneemt voor de consument. Worden we wel eens genaaid als consument? Echt wel! Het onderwerp van deze aflevering was volkoren brood. Wat is nu eigenlijk volkoren brood en is het zo gezond? Ik heb de aflevering gezien en heb daarna
Read moreToen mijn eerste kind geboren werd, wilde ik graag borstvoeding geven. Om medische redenen zou het niet mogelijk zijn en ben dus vrij snel overgestapt op de fles. Na een paar dagen werd het flesje geven, wat een lekker rustig moment hoort te zijn, dikke ellende. Na elke fles volgde er uren van huilen tot de volgende fles en zo
Read more