Vegetarische falafelbowl

Ja hoor! Het is weer eens tijd voor een lekker recept. Ondanks dat je niet veel nieuwe receptjes meer van ons leest, zijn we zeker nog actief. En proberen we ook nog lekker veel nieuwe dingen uit. Deze wilde ik graag met jullie delen. En omdat het vega is, vond ik het extra leuk! Dat doel om bewuster en gezonder

Read more

Whey of caseine, welke eiwit kun je het beste gebruiken?

Na de beach body challenge is het duidelijk geworden dat er best wat nodig is om een “beach” body te krijgen. Daarbij moet je je zelf een aantal punten voor je zelf afwegen. En wat wil je bereiken? Een strakker lichaam, ja dat willen we vaak allemaal wel. Alleen met sporten kom je er niet. Je zult ook wat moeten

Read more

Lets go bananas

We eten best vaak bananen. Als fruitsnack of door de smoothie. Is een banaan nou echt gezond? Een banaan bevat veel vitamines en mineralen. Vaak wordt een banaan als dikmaker gezien, klopt dat nu?  Het is maar net hoe je het bekijkt. Een banaan is driekwart water, de rest bestaat grotendeels uit koolhydraten, waarbij tijdens het rijpen zetmeel wordt omgezet in glucose

Read more

Volkoren Brood; daar zit wat in

Gisteravond was op NPO 3 De keuringsdienst van Waren. Ken je dit programma? Een leuk informatief en kritisch programma die het opneemt voor de consument. Worden we wel eens genaaid als consument? Echt wel! Het onderwerp van deze aflevering was volkoren brood. Wat is nu eigenlijk volkoren brood en is het zo gezond? Ik heb de aflevering gezien en heb daarna

Read more