Lekker zweven boven de grond. Even je ogen dicht en je bent in een andere wereld. Dat wil iedereen wel eens toch? Dat kan nu! Ga een keer naar Aerial Yoga en je kunt heerlijk zweven in fijne doeken! Wij mochten het dit weekend een keer uitproberen, samen met de kinderen! Aerial Yoga We zullen eerst even uitleggen wat Aerial
Read more
Een goede ademhaling is heel gezond. Wist je dat je met ademhalen heel veel kan regelen in je eigen lichaam? Zoals ik al eens eerder schreef is een goede ademhaling heel belangrijk voor het ontstressen. Dat is voor iedereen wel eens handig. Het helpt je te ontspannen waardoor je je energie beter gebruikt. Ook tijdens het sporten is het belangrijk
Read more
Bijna vakantie, dat is altijd een lekker gevoel. Heb jij ook nog vakantieplannen of ben je misschien al geweest? Ik vind zelf de voorbereiding altijd leuk. Nu was dat vroeger ook mijn werk, maar ook nu zoek ik het graag nog uit. Dit jaar staat Sri Lanka op de planning… Sri Lanka Sri Lanka is een prachtig eiland in de
Read more
Get out of your Comfort Zone! Kun jij dat? Dat vinden we vaak moeilijk en dat is het ook. Liever blijven we allemaal in ons eigen veilige omgeving. Ook al is het niet jouw passie of je hart die je volgt, je blijft waar je bent omdat het veilig voelt. Verandering is soms eng en spannend. Maar waarom zou je
Read more
Bij yoga denkt men al snel aan zweverig. Bij yogakleding denken mensen dat ook vaak; wijdvallende kleding, misschien zelfs hippie-achtige kleding. Dit hoeft echt niet. Wij hebben hopelijk al bewezen dat yoga verre van zweverig is, dus laat staan de kleding. Tegenwoordig is yoga-kleding juist hartstikke hip! Goede sportkleding is belangrijk. Het moet lekker zitten,maar ook ademen, niet te warm, niet
Read more
Op NPO zag ik gisteren de nieuwe serie Sophie in de mentale kreukels. Jaja ik kijk nog ouderwets tv haha, maar serieus er zijn tegenwoordig echt nog wel leuke programma’s. Dit ging over de mentale stand van Sophie Hillebrand. Blijkbaar heeft ze een aantal jaar geleden een burnout gehad, toen ze net was bevallen van haar tweede kindje en daarna
Read more
Het is nog wat guur buiten. Vorige week hadden we een echte stormdag en vandaag is het ook nog niet echt lente. De lente komt er wel aan, maar laat nog even op zich wachten. Dan kun je nog prima zo’n echte winterse maaltijd klaarmaken. Waarom dan niet een soepje? Deline heeft al een keer eerder pompoensoep gemaakt. Heb jij
Read more
Wat gaat de tijd soms toch enorm snel. Zo kijk je uit naar 2017 en schrijf je je terugblik op 2016. En nu zitten we al weer in februari 2017. Daarom kijk ik vandaag terug op januari. Wat hebben we veel geschreven. Zoveel verschillende onderwerpen en nieuwe ideeen. Wat werd nu het beste gelezen? Wat vonden jullie het leukst? Ik
Read more
Wow! Its a Fitbit! Mijn cadeautje voor mijn verjaardag. Hij is echt prachtig! Misschien heb je ze ook wel eens gezien, bijvoorbeeld op tv tijdens de commercials. Of staat een Fitbit ook gewoon al heel lang op jouw verlanglijstje? Bij mij wel. Al hoewel ik wilde graag een sporthorloge. Waarom? Met hardlopen nam ik altijd mijn telefoon mee. Via de
Read more
Iets is beter dan niets, is het motto waar ik momenteel mijn dagelijkse wandeling mee afsluit. Ik sport al een hele poos niet meer, maar sinds de komst van onze Otis, zijn de dagelijkse wandelingen niet meer uit mijn dagindeling weg te denken. Hij is nog jong dus te ver en te lang is nog niet verstandig, maar zo langzaam
Read more